50 kg

[...] to z grubsza ustalić. Jeżeli osoba A ważąca 70 kg, robi 30 pompek, a osoba B ważąca 100 kg robi pompek tylko 25, to nie oznacza to, że osoba A jest silniesza. Nie oznacza, bowiem osoba A unosi tylko 50 kg swojego ciała, a osoba B około 75 kg. Można wręcz być pewnym, że wiecej wyciska osoba B. Zmieniony przez - wortal w dniu 2005-10-28 20:38:48

[...] goście itp. Poprostu wybrałam zły termin. Po jednym dniu można chyba zacząć od nowa i nic się nie stanie. Ja waże 59 kg. i mam 166 cm wzrostu. Chciałabym spaść tak gdzieś do 50 kg. Jestem już po pierwszym dniu. Oczywiście szpinak zastąpiony brokułami Jutro będę musiała zamienic obiad z lunchem, ale tak podobno można. Pozdrawiam i trzymajcie sie [...]

Tesco 21-27 listopada makrela wędzona 10.99 kg wołowina na pieczeń 19.99 Karkówka 11.99 ser ementalski 18.50 kg suszone pomidory w oleju 800 gr 14.99 tuńczyk princes puszka 400 ml 10.99

U mnie w biedrze normalnie też kurak za 10,99zł/kg, bez potrzeby robienia zakupów za określoną cenę W ALDI od 30.07 pierś z kurczaka 12,50/kg

pamietam 1 dzien na silowni.. 16 lat, zero pojecia o co chodzi w ogole.. .. bralem 40 kg na plaskiej na 8 ruchow, wyciskalem 50 kg (pamietam ze 52 kg mnie przygniotlo) ale nie mialem ruchu wyrobionego a to tez robi swoje.. po 2 latach ( pierwsze pol roku to byla lipa.. ) biore np w seriach 50 60 70 80 po 10 razy wycisne okolo [...]

[...] ,ma jakąś przewagę nad sztaną i pwnie jakąś przewagę ma . Na siłę? Ideologię? Worek z naturalnym obciążeniem ma wielką przewagę nad sztangą. Spróbuj zarzucić na ramię 50 kg wór ziemniaków to zobaczysz jak wielką. Nie piszę, że ze zdjęcia jednoznacznie wynika, że Justyna ćwiczy odważnikami. Wynika z niego, że trenuje w pomieszczeniu, w [...]

[...] kończyłbym dzień. Kiedyś. Dla jednych soja to trucizna dla drugich podstawa wyżywienia..Dla osób z grupą 0 i B to istotnie trucizna. A wiesz Magor jak to się robi że z 50 kg mięsa robi się 150kg mięsa dla sklepu.To proste mięso szprycuje się wodą z solą oraz chemikaliami by napęczniało było ciężkie i trwałe.A później ten śluz wypływa na [...]

[...] podobnie np. prezenter telewizyjny. Nie wspomnę już o pracy w której koniecznie trzeba być wysoki, np. praca modela. Napisałeś, że znasz wysokich kolesi co wyciskają 40-50 kg, a ja znam niskich, którzy nie potrafią nawet tego wycisnąć. Zrozum, że jak jesteś wysoki to więcej ważysz, a jak więcej ważysz to już na starcie masz więcej siły od [...]

Ronnie, a podciągasz się z tymi 70 kg brodą ponad drążek, jako kalistenicy czynią?%-) Bo jak mam podciągać się do włosów to idzie dodać 40-50 kg do pasa Ale brodą ponad drążek? No way, only 20 kg na serie, i to w bólach Zakres ruchu robi kolosalną różnicę. Ćwiczenia gimnastyczne to inna liga w porównaniu do kulturystyki i siłowni, tutaj niestety [...]

[...] Dobre,no niestety wiekszosc ludzi sie w tym cwiczeniu nie wysila co dziwne bo np. na dolnym wyciiagu cwicza wiekszym ciiezarem niz ja. A najciekawsze jest ze jeden z drugim chcialby sie podciagac na drazku a na gornym wyciagu nie zaloza wiecej niz 50 kg i machaja jakby robili rozgrzewke :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-14 17:24:59

[...] zerowa , nie rozumim dlaczego chwalicie a na gg itp juz nie . pobudzeni byc moze wystepuje u osob ktore w zyciu kawy nie pija , czyli jakby kawe wypily i nie wiem waza 50 kg xDD ;D ja pije 2 kawy dziennie , i brak termogenezy , pobudzenia , wrecz niechec do treningu ! wypije kawe to lepiej sie ponbudze niz po 4 kap , probowalem 2 , 3 , 4 [...]

[...] przedramiona. I pytanie czy jest sens robić to ćwiczenie z jakiegoś podwyższenia, czyli zmienić to na coś a la mc na prostych z odkładaniem sztangi? Bo tyłka to ja przy 50 kg praktycznie nie czuję. Jeszcze dodam, że mam zwykły mc w programie, ale przy moich kolanach to jedno z niewielu ćwiczeń, które mnie nie boli. Spróbuj tego przysiadu [...]

[...] dawać z siebie wszystko na treningach, zwracam uwagę na pozycję, zawsze dociągam powtórzenia do końca. Mój plan po wypadku wygląda następująco: 1. Wyciskanie na płaskiej (50 kg) 2x10 1x12-13 (niby upadek mięśniowy, ale staram się zostawiać jeden-dwa powtórzenia zapasu) 2. Wiosłowanie w opadzie (40 kg) 3x10 1x12-13 (ta sama śpiewka) 3. Martwy [...]

[...] boli bo techniki nie ma. Techniki nikt nie nauczył się od razu, to proces który trwa i trwa. Jeśli mogę porównać Branna do mnie na początku drogi to po tym jak doszłam do 50 kg w RDL to zorientowałam się ze chyba nie wiem co mam czuć w ćwiczeniu. Wróciłam do samej sztangi i powoli budowałam "technikę". Teraz gdybym miała startować wybrałabym [...]

Brann - a Ty nie przesadziłeś teraz w drugą stronę? Te ciężary to mają być na prawidłowo wykonanych ćwiczeniach. Moze i 50 kg przysiadu faceta nie zabije, ale MC z 90kg to skrzywdzic trochę moze jak kręgosłupem pociągnięte. Ręce zawsze pierwsze puszczają przy ciągach, dlatego niektórzy mają paski do nadgarstków (lub rekawiczki w komplecie z [...]

[...] Kabo. Źle oceniasz moje aktualne możliwości siłowe. Nie bierzesz pod uwagę moich innych aktywności i faktu dość sporego deficytu kalorycznego. Moj aktualny max w OHP to ok.50 kg. Gdybym się uparł może w jednej serii doszedłbym MOŻE do 20-25 powt w jednej serii i pewnie na jednej serii by się skoczyło. Zaczelem od 10 i te 12 powt było z zapasem [...]

[...] to we wrześniu 2002(miałem 14 lat) wtedy zaczełem cwiczyć pompki podciągać sie na drazku i pierwszy raz wybrałem sie do kumpla do piwnicy na siłke-z tego co pamiętam poszło 50 kg-wtedy też załozyłem sobie skromny dziennik treningowy gdzie zapisywałem postępy-ale co to były za ćwiczenia-u kumpla ćwiczyłem jedynie klate i to może robiłem z 1-2 [...]

[...] jest np. w trójboju to wiem chciałem się tylko dowiedzieć jak mniej więcej powinny wyglądać te proporcje siły/ciężaru czy jeśli wycisk 100 kg, to przysiad 200 kg, martwy 250 kg a wycisk za głowę siedząc 75 kg ? a może jeśli wycisk 100 kg, to przysiad 150 kg, martwy 200 kg a wycisk za głowę siedząc 50 kg ? o coś takiego mi chodzi z góry [...]

[...] ćwiczonko : bierzesz gryf(20 kg), 6 krążków po (5kg) , 2 pomocników, i stojac robisz biceps (nie wiem jak to cwiczenie nazwywa sie , ale rozumiesz), praktycnzie do oporu tym 50 kg , później pomocnicy zdejmuja po 5 kg ze strony i az do gryfu i gryfem tez jeszcze pompujesz. Ciekawe ćwiczenie ? Jeśli możesz wypowiedz sie na temat tego cwiczenia [...]

[...] ja spawałem :P ale wszystko inne moje pomysły itp. teraz planuje zrobić wyciąg i tak (teraz się pochwale) jestem dobry z fizyki więc prezentuje przerobiony rysuneczek gdzie 50 kg obciążenia wystarczy bo na górnym wyciągu rzeczywisty ciężar powinien wynosic 100 kg a na dolnym 200 kg :D takie małe czary mary wklejam rysunek a potem potwierdzam [...]